영양의 기본 지식

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영양소

생물이 생활해 나가는 데 필요한 물질을 외계로부터 섭취하는 것을 '영양'이라고 하며, 여기에 필요한 물질을 '영양소'라 부르고 있다. 인체에 필요한 영양 단백질

지방

탄수화물

무기질

비타민

일과 칼로리

식품과 영양소